Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным
Об издании
Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.
Библиографическая запись
Ричард Темплар Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным / Ричард Темплар. — Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. — 215 c. — ISBN 978-5-91671-077-9. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/86845.html (дата обращения: 30.06.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Билёв А.Е., Качковский М.А., Билёва Н.А., Арискина М.А.
(Феникс)
Власов С.В.
(Инфра-Инженерия)
Самусенко В.И., Ковалев А.Ф., Сакович Н.Е.
(Брянский государственный аграрный университет)
Самусенко В.И., Ковалев А.Ф., Сакович Н.Е.
(Брянский государственный аграрный университет)
Саввина Н.П., Волокитин А.В.
(Липецкий государственный технический университет, Профобразование)
Нагибина И.Ю., Реховская Е.О.
(Омский государственный технический университет)
Елисеев С.В., Перчик В.Т., Ушаков А.Ф., Шоя Ю.А., Ципурский И.Л., Болотский Р.М., Белоусов С.Г., Зинькевич Г.П., Левченко В.А....
(Издательство «Спорт»)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Перхуткин В.П., Перхуткина З.И., Овчарук Т.А., Недух Е.Н., Панюкова М.Л.
(Инфра-Инженерия)