Автономный функциональный тренинг (АФТ). Учебно-методическое пособие

Об издании

В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке студентов всех специальностей при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря. Автономный функциональный тренинг позволяет развивать качества, необходимы для повседневной жизни – выносливость при нестандартной работе, быстроту реакции, взрывную силу и многое другое. Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.

Библиографическая запись

Махов С.Ю. Автономный функциональный тренинг (АФТ) : учебно-методическое пособие / Махов С.Ю.. — Орел : Межрегиональная Академия безопасности и выживания (МАБИВ), 2021. — 160 c. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/107654.html (дата обращения: 19.09.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей