Методические основы пауэрлифтинга в вузе. Учебное пособие

Об издании

В пособии рассматриваются вопросы развития силовых возможностей человеческого организма с помощью пауэрлифтинга – спорта, не имеющего возрастных ограничений для мужчин и женщин. Занятия пауэрлифтингом ведут к достижению внутренней гармонии, удовлетворению честолюбия и соблюдению здорового образа жизни. Освещаются наиболее важные вопросы и аспекты пауэрлифтинга, такие, как техника и ошибки выполнения соревновательных дисциплин, экипировка и способы ее надевания (намотки), методика дыхания при выполнении упражнений, психологическая и тактическая соревновательная подготовка, методика тренировки и конкретные планы тренировок, рекомендации по восстановлению, правила питания и правила пауэрлифтинга. Спортсмены, использующие силовые упражнения пауэрлифтинга в других видах спорта, значительно повышают свои результаты. Настоятельно рекомендуется тем, кто думает, каким спортом заняться или в какой вид спорта перейти, займитесь пауэрлифтингом – увлекательнейшим видом спорта сильных и мужественных людей. Для студентов, тренеров и преподавателей, а также желающих заниматься пауэрлифтингом.

Библиографическая запись

Бударников А.А. Методические основы пауэрлифтинга в вузе : учебное пособие / Бударников А.А.. — Москва : Российский университет дружбы народов, 2012. — 156 c. — ISBN 978-5-209-04193-1. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/11406.html (дата обращения: 06.01.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей