Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Об издании
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Библиографическая запись
Бернс, Д. Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Д. Бернс ; перевод А. Когтева. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 550 c. — ISBN 978-5-9614-1819-4. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/148470.html (дата обращения: 07.03.2025). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
Прокопьев В.И.
(МИСИ-МГСУ, Ай Пи Ар Медиа, ЭБС АСВ)
Савков В.С.
(Ай Пи Ар Медиа)
Павлова Г.В., Куст Н.Н., Пантелеев Д.Ю., Ревищин А.В.
(Московский педагогический государственный университет)
Берлин А.Н.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Князьков В.С., Волченская Т.В.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Соловьев А.
(Альпина Паблишер)
Прокопьев В.И.
(МИСИ-МГСУ, Ай Пи Ар Медиа, ЭБС АСВ)
Савков В.С.
(Ай Пи Ар Медиа)
Павлова Г.В., Куст Н.Н., Пантелеев Д.Ю., Ревищин А.В.
(Московский педагогический государственный университет)
Берлин А.Н.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Князьков В.С., Волченская Т.В.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Соловьев А.
(Альпина Паблишер)