Подготовка к сдаче норм ВФСК ГТО на предметной основе легкой атлетики. Учебное пособие
Об издании
В пособии представлена информация по истории развития комплекса «Готов к труду и обороне» в СССР и его возрождении как Всесоюзного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) в современных условиях России. Основой для выполнения норм ВФСК ГТО является высокий уровень физической подготовки по основным видам легкой атлетики - бегу, прыжкам и метаниям. Рассматриваются основные средства повышения общей и специальной физической подготовки, предлагаются примерные недельные микроциклы, подводящие (базовые) упражнения, дается описание техники выполнения беговых, прыжковых упражнений и техники метания мяча и гранаты. Использование данного пособия в качестве основного средства для управления своей физической подготовленностью значительно укрепит функциональные возможности организма и повысит уровень здоровья занимающихся. Тем не менее дозирование нагрузки требует индивидуальной коррекции в зависимости от уровня физической подготовленности желающих тренироваться по представленным программам. Для студентов спортивного отделения, преподавателей физического воспитания, специализирующихся в различных видах легкой атлетики, тренеров и преподавателей, а также всех желающих повысить свою физическую подготовку, выполнить разрядные нормативы по легкой атлетике и нормы комплекса ВФСК ГТО.
Библиографическая запись
Мальченко, А. Д. Подготовка к сдаче норм ВФСК ГТО на предметной основе легкой атлетики : учебное пособие / А. Д. Мальченко, О. В. Погорелова. — Москва : Российский университет дружбы народов, 2017. — 148 c. — ISBN 978-5-209-07948-4. — Текст : электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART : [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/91048.html (дата обращения: 16.06.2024). — Режим доступа: для авторизир. пользователей
РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ
.jpg)
Березовская Ю.В., Юфрякова О.А., Вологдина В.Г., Озерова О.В., Куликов Э.Е., Латухина Е.А., Пархимович М.Н.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Кузнецов С.Д.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Абрашкина Е.Д., Агирбов Ю.И., Андреев О.П., Ариничев В.Н., Ашмарина Т.И., Бритик Э.В., Горбачев М.И., Грачев А.Б., Дрямов С.Ю., Евграфова Л.В., Егоров А.А., Ивакина Е.Г., Кабдин Н.Е., Каратаева О.Г.,...
(Ай Пи Ар Медиа)
Мэйволд Э.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Березовская Ю.В., Юфрякова О.А., Вологдина В.Г., Озерова О.В., Куликов Э.Е., Латухина Е.А., Пархимович М.Н.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Кузнецов С.Д.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
Абрашкина Е.Д., Агирбов Ю.И., Андреев О.П., Ариничев В.Н., Ашмарина Т.И., Бритик Э.В., Горбачев М.И., Грачев А.Б., Дрямов С.Ю., Евграфова Л.В., Егоров А.А., Ивакина Е.Г., Кабдин Н.Е., Каратаева О.Г.,...
(Ай Пи Ар Медиа)
Мэйволд Э.
(Интернет-Университет Информационных Технологий (ИНТУИТ), Ай Пи Ар Медиа)
C ЭТОЙ КНИГОЙ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ
Клечковская Л.Г.
(Российская таможенная академия)
Никитин Е.Л., Дытченко Г.В., Плугарь Д.М.
(Санкт-Петербургский юридический институт (филиал) Академии Генеральной прокуратуры РФ)
Кузина Н.Н., Страунинг Э.Л.
(Статут)
Грищенко И.В., Иванова А.Г., Лубский В.В.
(Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики)
Гатиятуллин М.Х., Загидуллин Р.Р.
(Ай Пи Ар Медиа)
Клечковская Л.Г.
(Российская таможенная академия)
Никитин Е.Л., Дытченко Г.В., Плугарь Д.М.
(Санкт-Петербургский юридический институт (филиал) Академии Генеральной прокуратуры РФ)
Кузина Н.Н., Страунинг Э.Л.
(Статут)
Грищенко И.В., Иванова А.Г., Лубский В.В.
(Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики)
Гатиятуллин М.Х., Загидуллин Р.Р.
(Ай Пи Ар Медиа)